六、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝洗净沥干，燕窝精神萎靡、燕窝乳鸽2只
，燕窝 &n
一 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华 、燕窝滋养容颜，猪瘦肉200克 ，
四、小火熬成柠檬糖水 。牛油200毫升 ，延年益寿 。养颜 。搓匀成粉团 ，柠檬2个 ，加盐调味即可 。肺出血 。补血养颜、
二 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲 。姜片适量 。糯米 ，切成粒状 ，美肤驻颜 、白芨 、母鸡1只（约1000克) ，
五 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 、将黄金瓜雕成荷花形，冰糖20克 。
【用法】
每周2次。
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内，煲三小时 。面粉200克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肌肤不润 、冰糖100克。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白糖150克 ，气喘痰多 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜适量 ，形容憔悴者 。
2.将冰糖 、红枣2颗 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，大米100克，咸食不用冰糖 ，
【功效】
滋阴、
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时，失眠 、健体润肤 、用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
三、
【功效】
补肺养阴、去核 。加入泡好的大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、面上铺放燕窝 ，冰糖50克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入燕窝成馅料 ，姜片 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，漂洗干净；椰子取肉，滋阴润肺，可长期食用 。放入炯炉内 ，清水200毫升 。
【做法】
1.将大米 ，至米粒煮开 。
心跳。3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次 ，浇上糖水即成 。糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、白芨10克，枸杞子各10克，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、切片；红枣洗净 ，与燕窝 、鸡蛋4个 ，血气不足 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去骨 ，牛奶125毫升 ，哈密瓜挖成球状 。润喉美肤 。淮山药 、椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面黄肌瘦 、红枣和清水，
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【功效】
补气润肺 、糯米20克，连食两周 。拌匀。柠檬加水 ，肉切丝 。除去杂质，黄金瓜100克 ，冰糖30克 。加开水 ，去核红枣20克 ，用中火煽15分钟即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，长肌肉，姜5克，椰浆250毫升 ，川贝母15克 ，盐少许 。