2 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族
7、快手一点点盐 ，菜青鸡精 ，笋滑
4 、鸡片小米辣也洗净 。特适快速滑炒。合上青笋也且成菱形薄片、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青锅里倒油，笋滑
3、鸡片当肉片开始发白时 ，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。青笋削去外皮，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
8 、小米辣切成小斜圈 。出锅 。快速翻炒2分钟 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，
5 、
6 、鸡脯肉一块、油5成热时 ，
主料：青笋一根 、盐 、干淀粉
调料 ：食用油、准备腌制鸡脯肉 。鸡精
做法 ：
1 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、