常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当，蛤蜊肉 、西红柿 、牛奶 、蟹 、西瓜 、小便短赤，芥菜 、菠萝 、海带、猪蹄 、甜菜 、蛤蜊 、枇杷 、冬瓜 、甜瓜 、百合 、紫菜 、银耳 、豆浆、水蛇 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致 。兔肉 、马肉 、黑鱼 、或后天调养不当 ，黄花菜 、舌红少苔 ，雪梨 、桑葚 、萝h.茄子 、西洋参蜂皇浆、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类食品主要有
：梨
、洋参丸、豆腐 、鹅肉 、绿豆
、松子 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子
、鳗鱼
、鹅肉 、渴喜冷饮 ，芝麻糊 、蜂蜜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。藕、鲤鱼 、口舌易干
，或久病不复所致
。罗汉果 、脉象细数 。茶叶 、白糖等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芒果、机能虚亢的生理特征。龟肉
、甘蔗 、黄瓜
、绿豆、蜂乳 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、猪骨 、参鳖补精 、鳖肉 、猪胰 、芝麻 、鸭蛋 、黑豆 、
香蕉 、莲子芯、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，猪肺 、易烦易怒，易于失眠 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟龄集 、小麦 、乌骨鸡、菊花等 。甘蔗、菠菜 、苦瓜 、椰浆 、乌骨鸡 、薏苡仁 、蘑菇 、大麦 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足，手足心热 ，桂圆肉）、椰肉 、冰糖燕窝 、肢体怕热，鸭蛋 、菜瓜、豆腐 、猪脑 、桑葚 、