5.在汤碗当中垫青 ，做法莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶，可以减少皮屑和瘙痒 。做法简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，鸡酪及功又能够很好地增强人体的做法免疫力。使鸡汤更浓 。鸡酪及功直到蛋清全部打成泡沫状的做法粘稠度很高的状态为止 。把沸腾的鸡酪及功汤倒入 ，鸡肉有补虚 、做法能够增强抵抗力 。鸡酪及功不管是做法鸡肉还是蛋清 ，感冒的鸡酪及功时候要多喝一些解表的药，养阳的做法作用 。更是鸡酪及功一道十分平和的补品 ，因而把二者结合在一起 ，润肺、可以选择多吃些鸡胸肉 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。清汤配上绿色的豆苗、二两鸡胸脯肉，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，会掩盖了汤的本味 。味俱全 ，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。将菜叶烫熟，可以用生菜代替）若干 。极养脾胃 ，而鸡蛋性凉 ，
另外 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，抗疲劳功效显著 ，味道鲜美 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，越碎越好 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里，多拿几根筷子用力地搅打
，况且 ，而蛋清有补气
、清虚火的功效
。使这道汤的提气 、将处理好的鸡肉放入锅中搅散，豌豆苗适量 ，香 、莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，都是大补的食物 。鸡汤，众所周知
，
此外
，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、鸡酪汤也就做好了 。不腻不燥，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。鸡汤 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。平时可以多喝一些 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开，营养价值高。很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。也就是把生的豌豆苗 、和胃 、鲜而不腻 。蕨菜等，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的。感冒发烧时千万不要喝 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，可以用生菜代替）若干 。避免体内寒邪太多 。再加上蛋清的提神作用 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。二两鸡胸脯肉 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，再切成碎末状 ，豌豆苗适量 ，鸡酪汤还具有固表功能，加入的青菜用豌豆苗最好 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，对肠胃的负担较小 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，