味精 、山药调匀后装入盘中。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法山药50克，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法去皮 ，及功芥末各适量 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法鱼肉30克 。延缓衰老  。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效

切碎。

【调料】
    紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，味精，食盐、细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，