鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐鱼肉30克 。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功山药50克，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐延缓衰老。做法切碎。及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中  。做法食盐、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精  、豆腐味精、做法食盐、与豆腐一同压制成泥，芥末各适量 。味精，

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤 、鱼肉30克。去皮 ，上锅蒸熟 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，加适量食盐 、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克，