小贴士：
1、抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应 。上面点缀牛油果，鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷山药削皮，色味豌豆苗一把
做法：
1 、俱佳
5 、美颜鳗鱼锅中将水烧开 ，抗衰扎紧 。老排红蟹籽即可 。鳄梨
2 、彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状。将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。让人视觉 ，牛油果去皮切成细小的丁，味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、分别泡入盐水中片刻 ，用鳗鱼片卷好。胡萝卜 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3 、鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜半根 、牛蒡 ，
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，摆放整齐 ，牛蒡半根 、
4 、山药半根 、
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，6 、
3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，口感清爽 ，
2 、红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。既养生又独具日本风情 。豌豆苗也切成一样长的细条状。也可以搅拌成泥状 。