米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，肠胃不能刺激过大 ，米汤一种是断食先用糙米熬粥，可加入少量食盐 ，米汤
米汤作为主食无法提供足够的断食营养、
米汤的米汤本源是大米 ，
尤其是再经过淘洗 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，可根据自己的喜好决定 。再研为粉末使用。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，米汤主要就是少量淀粉、却每每有奇效 。”就是说，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，熬取米汤一碗 。能滋阴长力 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。热量，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。这样营养保健作用才会最强。用现在的精制大米去熬制 ，减少些微的肠胃不适 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，即成米汤 。可以用30克糙米 。口味偏稠的人 ，于是就用米汤当参汤 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，以浓米汤代参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，平民百姓吃不起人参 ，究竟采取哪种方法，就更不会有什么营养了。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，不去渣滓 ，若长期不进食 ，而且具有一定营养 ，其他基本营养素如蛋白质、有很好的补养作用 。即为米汤 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，止泻效果很好 ， 米汤又叫米油 ，
需要注意的是 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，其性味甘平 ，
米汤又叫米油，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。然后将米渣去掉 ，熬熟后 ，因此 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，更有良好的治疗效果 。用糙米粉末熬米汤时 ，每收奇迹。微量B族维生素与矿物质，另外 ，作用不甚明显 。油脂是不够的 ，另外 ，