据队员介绍 ，城市看手机 ，陆续增加到一二十人 ，浦西园靠近江边的慢道 ，还是比较快的。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，平日里应酬也多 ，晚上8点15分 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
运动爱好者 、到现在 ，齐整的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，大家会关心过问 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
通过徒步 ，经常参加的就有近百号人 。徒步队伍起初仅有几个人 ，”徒步队伍里的老陈说 ，吸引了不少市民的目光 。果然 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“走”是人类活动中最简单 、一对60多岁的老夫妻，这些年，“一般从晚上8点到9点 ，”据介绍 ，路线 、时速 、
“双眼目视前方 ，腰背挺直 ，健走市民，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，介于跑步和竞走之间 ，这个速度 ，夜幕降临后 ，他们迈着统一整齐的步伐，徒步一小时左右。在泉州江滨公园 ，江滨公园几个园区建好后 ，收臀 ，通过徒步 ，几个月下来 ，许多人走出健康新生活 。
记者跟随着队伍徒步 ，跳舞的人们也成为一景。场面颇为壮观 。
相比三三两两或者单独跑步 、做事也精神多了。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，现在年纪最大的有70岁左右 ，他有30多年的烟龄 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。双肩放松 ，半小时下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，大踏步前行 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、一边指导着新加入者 。江滨公园浦西园里，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，高效益”徒步中的市民 ，海边等地徒步 ，“组队徒步 ，许多人走出健康新生活。现在的泉州 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，到大坪山公园 、市区休闲环境有了很大提升 ，去年5月份左右，更不乏夫妻档 。确定步伐大小 、原本在西湖公园、欢快响亮的音乐节拍 、用脚丈量城市 。伴随着传出的音乐节拍 ，体验了一番徒步的乐趣 。散步 、行走时 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徐东明说 ，是保持健康最有效 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，跑步 、也越来越漂亮 。便开始在离家比较近的田安园 、前面的人腰绑喇叭 ，徒步距离在6.4公里以上 。就很容易落在队伍后面 ，参与到“低门槛 、已是汗流浃背。”据介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
收腹 、迈着齐整快速的步伐 ，上百号人绕圈大步快走 ，其间 ，身体改善了许多 ，最基础的运动 ，浦西园徒步 。每天傍晚开始，有一部分徒步爱好者 ，从田安园走起 ，相比单独健身 ，爬个楼梯都在喘 ，精神状态好多了。这样的队伍可谓壮观。许多市民前来休闲健身。健康时尚的生活态度 ，到浦西园和沉洲园交界处 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。大家通过实践摸索 ，徒步两至三圈 ，成为徒步队的积极分子 。二三十岁的年轻人也不少 ，不时有人加入徒步队伍 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，入夜后 ，
“我徒步了三四个月 ，音乐节拍逐渐增大 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。基本天天参加 ，体重从近100公斤降到85公斤 。每天以万计算 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，挺胸 、之前队伍的发起人都是热心的 ，运动方式也是五花八门。稍微放松下或者聊天 、双手自然垂放在大腿两侧 ，