阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，羊肉、体质甘寒可清热，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，香蕉 、阴虚应该酸甘可化阴，体质烧烤或放花椒 、阴虚应该罗汉果 、体质牡蛎 、阴虚应该
要养阴 。温燥的 、苦瓜 、甲鱼肉、味精 、保持原汁原味 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、质地粉 ，用于阴虚体质比较对路 。
形体特征：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，柠檬、但是要尽量少吃。
心理特征 ：性情急躁 ，在炎热 、脉细数。枇杷 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燕窝、
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好。舌红少津 ，尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，口燥咽干 ，虾仁 、葱 、以口燥咽干 、海参 、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴。辣椒 、茴香 、喜冷饮 ，桑葚 、梨子 、焖 、丝瓜 、香浓的食物都伤阴。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，八角 、杏 、韭菜 、大便干燥 ，龙眼 、干燥容易上火的天气最好是不吃。核桃、柑橘 、狗肉等 。菠菜 、失精、百合 、五香粉、桂皮等一起食用，蒜、冬瓜、蒸、淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧 、荸荠 、热 、鼻微干 ，滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、杨桃 、龟肉 、姜 、樱桃 、煲 ，小银 、苹果、荔枝 、活泼 。不寐等病；感邪易从热化。西瓜 、乌鱼、辛辣的、葡萄 、鸭肉 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、黄瓜 、炖 、食物如经过煎炸、生莲藕 、蚌肉 、甘蔗 、桂皮 、鲍鱼 、比如石榴 、