7.包好的汤圆用手搓圆后放在撒着干糯米粉的案板上待煮，麦芽糖 、
【菜谱原料】大杏仁 、
【营养功效】
花生的脂肪含量以单不饱和脂肪酸为主 ，用手掌按成面片包裹住五仁馅 。
4.倒到烤盘布上 ，
【营养功效】
五仁汤圆咸甜糯口 ，那样很容易碎裂。麦芽糖 、
3.把热的芝麻和花生倒入锅中和糖浆拌匀 。冠心病的发生。做成香喷喷的五仁馅 ，水开后下锅5分钟即可装碗 。面粉 、
4.切花生糖的时候不要等到全凉 ，白砂糖、
3.取个大碗 ，瓜子仁 、核桃仁、一边搅拌 ，在一半面团中加入香兰叶汁揉成浅绿色的面 ，熟面粉、
零食
芝麻花生糖
【风味特点】花生糖陪伴我们从童年到现在，
5.温度稍微降一点 ，
【制作技巧】
1.炒果仁的时候要用中火 ，用擀面杖擀平 。香醇可口 ，等糖完全溶化就可以调到中火 ，把生的花生仁放入烤箱 ，白色的面粉变成浅褐色即可关火 。香兰叶汁 、上面再盖一张烤盘布 ，差不多粗细的长条。还不易破 。不要用擀面杖擀 ，
【菜谱原料】黑芝麻 、到了秋冬季 ，用无油无水的干锅炒一下 。易操作 ，不然容易裂口 ，放在一边饧一会儿 ，亚麻酸属于我们人体所必需的脂肪酸 。把果仁碎 、晾凉后和其他馅料放在一起用擀面杖碾碎 。趁热用菜刀切成想要的大小 。要注意不能烤焦 。放凉之后把花生的皮去除 。盐 、花生中还含有丰富的维生素E和各种矿物质 。让花生受热均匀) ，
3.糖浆摊在烤盘布上的时候切勿过厚 ，和好面后 ，盐和水放入锅中 ，普通面粉放到无油无水的干锅里用中火炒成熟面。能够预防动脉粥样硬化 、
2.全程一定小火操作 ，
早餐
五仁汤圆
【风味特点】汤圆，已经放置室温软化的黄油放在一起搅拌均匀 。把去皮的花生仁和黑芝麻一起放入烤箱用100℃保温 ，用150℃烤20分钟左右(中途要翻动几次 ，清水
【烹制方法】
1.将各种果仁剥出来，散瘀血的功效。不妨趁这个时候各类都取一点，
6.糯米面团的伸展性不好 ，立刻熄火 。糖 、
【制作技巧】
1.烤花生仁的时候要让花生受热均匀。
5.把白色和绿色的面团分别用手搓成差不多长 、
4.汤圆不宜在室温中放置太长时间，用150℃烤10分钟左右。煮的时候会流馅。
2.接着熬糖 ：砂糖、水
【烹制方法】
1.先准备果仁的部分 。
4.在糯米粉中倒入适量的清水，
2.炒好的果仁 ，
2.包汤圆前将五仁馅揉成等分的小圆球备用 。
3.馅料的重量大约为面团一半正好 ，黑芝麻 、烤盘布就可以轻易揭下 ，家里囤积的各式干果越来越多 ，拨开摊得薄一点 ，此外，糯米粉、糖果的脆甜焦香夹杂着果仁的香气﹐想起来就口有余香 。并且不停地翻动 ，黑芝麻放入烤箱 ，这个时候可以制作五仁馅 。
切成小剂子 。把4根面团岔开颜色放在一起 ，